식단 리셋

무료 오티 받아서 상담을 30분 받았는데 
제이제이한테 받은 식단이 선수용이라니....
어쩐지 닭가슴살을 너무 많이 먹는다 싶었다.
기초대사량만큼 먹게 해줘서 나쁘지 않은 식단이라고 생각했는데 아니구나 싶기도 하면서
상담해주는 사람이 꽤 솔직하게 해주는 구나 신뢰가 갔다.

근데 식단이 다이어트의 70%를 차지하는데 나 그럼 어떻게 먹으라는 겨?
일단 두 끼는 일반식 저녁은 닭가슴살 샐러드로 때워볼까 생각중이다.
약에서 식욕촉진제도 뺐고...
20대만큼 살이 더디게 빠질 것 같아서 두렵지만 이 또한 내 몸이니 적응해나가면서 천천히 빼야겠지...
어차피 운동은 해야 하니 ㅠㅠ
아 진짜 왜 운동을 해야 하는가 운동 정말 싫다!