78.1

오줌 빼고 아침에 잼.

아침	식후	점심	식후	저녁	식후
그래놀라 30g 요거트 무가당	견과류 20g 홍차 1컵	닭가슴살 100g 양상추 샐러드 발사믹 드레싱 리코타 치즈	홍차 1컵

 

하림 블랙페퍼 닭가슴살 진짜 내취향...
후추맛이 강하다.
근데 촉촉하면서 부드럽고 햄처럼 맛있고...!

하림으로 닭가슴살 갈아타기로!!